飲むヨーグルトにはまっています

通勤の行きと帰りに遠回りをして一駅歩いているのですが、のどが渇くとコンビニで飲み物を買います。
そのときの飲み物に、最近は飲むヨーグルトを買っています。

よく買うのはBIOのドリンクタイプで、102円くらいです。
この頃はコンビニにあるヨーグルトも充実してきていて、お店にもよりますが、種類も豊富です。
食べるヨーグルトと違うのは、手軽で歩きながら飲めるし、量がちょうどいいことです。
飲みすぎるとトイレに行きたくなるので少量で十分なんですよね。
ペットボトルだと量が多いし荷物になります。


グリコからも乳酸菌飲料は出てますし、LG21やらR1やらメグミルクやらいろいろあります。
お腹がすいている時にヨーグルトを食べるのはとてもいいそうです。
お菓子を食べる代わりにヨーグルトにするだけで、お腹も満足になり、太る心配もないです。
最近は脂肪・糖類なしの飲むヨーグルトも出ています。

ダイエットには最適なのが飲むヨーグルトなんですね。

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